一个女生突然把头像换得很伤感，并且把朋友圈设置为仅三天可见，可能有以下几种解释：

情绪低落：

她可能正在经历一些伤感的情绪，比如感情受挫、心情不好等。这种情绪可能让她不愿意在社交媒体上过多展示自己，因此选择了更换头像和设置朋友圈可见时间。

保护隐私：

她可能希望保护自己的隐私，不希望所有人都能看到她的朋友圈动态。设置朋友圈仅三天可见，可以让她有更多的时间来控制自己的信息分享，避免不必要的麻烦。

减少社交互动：

她可能对你的关系产生了变化，或者希望减少在社交媒体上的交流。这可能是由于一些原因，例如对你的某些行为或言辞感到不满，或者她有了新的恋情等等。

避免尴尬：

有些人可能怕别人翻看自己以前的黑历史，觉得以前的自己很中二或幼稚。把朋友圈设置为仅三天可见，可以避免这种情况发生。

自我管理：

她可能认为在朋友圈上分享太多信息并不是对她有益的，或者她可能想要把更多的时间用于其他事情，而不是在社交媒体上分享生活。

信号发送：

有时，女生可能会通过改变头像和朋友圈设置来向特定的人发送信号，表达她的情感或态度。例如，她可能因为跟男朋友吵架、闹分手或者决定离开原居地而暂时关闭朋友圈。

综上所述，女生突然把头像换得很伤感，并且把朋友圈设置为仅三天可见，可能是由于多种原因。我们不能过度解读这种行为的含义，而应该尊重她的决定，并尝试理解她的情绪和需求。如果她愿意主动沟通，可以试着与她交流，了解她的真实想法和感受。