张雪峰老师确实强调过自考和成考的区别，以下是一些关键点：

入学门槛

自考：没有入学考试，报名门槛较低，考生不受户籍、年龄、职业、学历和招生计划的限制，只要愿意学习，就可以报名参加。

成考：需要参加全国统一的入学考试，考试难度虽然比普通高考低，但仍需具备一定的基础知识和学习能力。考生需达到所报考院校的录取分数线，方可被录取。

考试形式

自考：采用“宽进严出”的模式。考生报名后，需通过所报考专业的全部计划考试科目，方可申请毕业。考试科目多，难度大，需要考生具备较强的自学能力和时间管理能力。

成考：采用“严进宽出”的模式。考生通过入学考试后，只需按照学校的教学计划完成学业，基本都能顺利毕业。考试形式相对固定，学习周期较长。

学习形式

自考：学习方式以业余自学为主。考生在工作之余，利用碎片时间进行备考复习，之后参加全国统一的自考。这种学习方式适合有较强自学能力和时间管理能力的人。

成考：学习方式较为灵活，包括函授、业余和脱产等多种形式。考生可以根据自己的实际情况，选择适合自己的学习形式。这种学习方式适合自学能力较弱或不能坚持自主学习的人。

学费与学制

自考：不需要交学费，只需在报考时缴纳每门科目的考试费用。每门科目的费用在几十元左右，总体费用相对较低。自考的学习周期不固定，取决于考生的学习能力和学习进度。

成考：需要交学费，具体费用因院校和专业而异。学习周期相对固定，通常为2.5年至3年。

含金量与认可度

自考和 成考都属于非全日制学历，学历受国家认可。虽然两者在含金量上没有区别，但在社会认可度上可能会有所不同，具体取决于用人单位的要求和认知。

建议

选择自考还是成考，考生应根据自己的实际情况和需求来决定。如果考生有较强自学能力和时间管理能力，且希望尽快获得学历，自考可能更适合。如果考生自学能力较弱或不能坚持自主学习，且希望有固定的学习计划和较为灵活的学习形式，成考可能更为合适。无论选择哪种方式，都需要认真备考，确保能够顺利通过考试并按时毕业。