要好好学习但控制不住自己，可以尝试以下几个方法：

正视问题

不要因为控制不住自己而否定自己。人的本性是好逸恶劳，这是自然现象，重要的是认识到好好学习的重要性，并找到当前的主要矛盾。

设定小目标

目标不要定太大，从每一天、每一个小目标做起。这样可以及时获得反馈，保持耐心和信心。

制定计划

制定合理的学习计划，并确保计划符合实际情况，逐步增加学习量。完成计划后适当放松，以保持学习的动力。

激励自己

用自我挑战的方式激励自己，例如计时学习、完成特定任务后奖励自己等。

寻找外部监督

如果可能，找一个可以督促自己的人，比如家长，来帮助你保持学习的纪律。

培养良好的学习习惯

每天定时定量地进行学习，建立早睡早起的习惯，避免在学习时受到干扰。

分解任务

将大的学习任务分解成小块，逐步完成，这样可以增加成就感，提高学习动力。

调整环境

创造一个适合学习的环境，隔绝干扰，比如将休息区和学习区分开，保持学习区域的整洁和安静。

自我奖励和惩罚

设定奖励和惩罚机制，比如完成学习任务后可以享受一些休闲活动，未完成任务则减少休闲时间。

保持积极心态

学会调整自己的心态，保持积极乐观，遇到困难时寻求帮助和支持。

通过以上方法，你可以逐步改善自己的学习控制力，提高学习效率。记住，改变需要时间和坚持，不要期望一蹴而就。