捶胸：

表演大猩猩捶胸动作，并呐喊：“我是猛男（女）!”，至少三声哦。

叫在场男/女生给你签个名故做陶醉状 。

造型秀：

绕场走猫步一圈，并摆出芙蓉姐姐的3个经典造型。

用空瓶子敲自己的头，并敲出旋律。

男：对着对面女生唱《世上只有妈妈好》女：对着对面男生唱《甜蜜蜜》。

在地板上蛙跳7次，并发出呱呱声音。

对着墙壁说，我很傻我非常傻，我是超级大傻蛋。

钓青蛙：

被惩罚的人要蹲在地上，用嘴去咬住惩罚实施者手拿的绳子上吊着的棒棒糖（棒棒糖在被惩罚者嘴边方圆10厘米以内），不允许完全站起来，也不允许用手，更不能袭击钓青蛙的人（犯规者吐出棒棒糖重新钓……有你自己的口水哦）。

爆头：

猜中的人要被贴上一章A4的“猪头”纸张，面对大家站在3米以外，大家使用小纸团实行爆头（每人扔一下）。

卡通跳：

分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。

含沙射影：

被询问者背对白板站立，主持人在白板上写出题目，如：上厕所、谈恋爱、洗澡等日常活动，被询问者需要回答主持人提出的问题。

青蛙跳水：

全体蹲下转圈，由主持人开始说：“一只青蛙”，第二人：“一张嘴”，第三人：“两只眼睛”，第四人：“四条腿”，第五人：“扑通!”，第六人：“跳下水”。

犯人：

输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意了为止。

苦笑不得：

输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。

掷骰子：

准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上各处罚条例，如：高歌一曲、学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。请输的人自己掷骰子，并依条例受罚。

灰头土脸：

准备一盘面粉及乒乓球，让输的人用力将面粉盘上的球吹走。

天旋地转：

输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

神射手：

在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签射向气球，至气球全部破掉为止。

模仿秀：

输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。

我爱你：

输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：“我爱你!”。

屁股写字：

输的人要用屁股写出赢的人的名字，要大家都能接受才可以停止。

吻痕：

带一件洗干净的文化衫，被惩罚的人需要在衣服上留下5个吻痕，并把衣服穿在身上直到下一个惩罚者。

泪痕：

被惩罚的人被主持人在脸颊上画上一滴眼泪。游戏基础部允许擦掉。

伤痕：

在邀请异性参与时，邀请失败者的附加惩罚，在手腕上画一条黑色的疤痕以示“割腕自尽”……伤痕>5条者可获得安慰奖!!!慰安奖？？。

这些惩罚措施中有些比较轻松有趣，适合团队游戏增添气氛；有些则较为尴尬或疼痛，需根据团队成员的接受程度和游戏性质谨慎选择。