面对在外面乱造谣、嘴巴狠贱的人，可以采取以下策略来应对：

保持冷静与理智

不要被他们的言辞激怒或情绪化，保持冷静和理智，这样你才能更好地应对这种情况。

不要在意他们的言论

明白谣言和恶意中伤不会对你造成实质性的伤害，不要让他们的言论影响你的情绪和生活。

强化自己的内心

专注于自己的目标和梦想，让自己忙起来，做自己有意义的事情，这样他们的负面言论就影响不了你。

避免正面冲突

除非必要，否则不要与他们在背后进行直接的对抗，因为这可能会让事情变得更糟。

收集证据

如果他们的言论已经严重影响到你的名誉，可以收集相关证据，以便在必要时采取法律手段。

寻求支持

和你的朋友、家人谈谈，让他们了解你所面临的问题，他们的支持和理解会让你更有力量。

正面应对

如果有机会，可以尝试与造谣者进行面对面的沟通，了解他们的真实意图，并委婉地指出他们的失礼之处，让他们意识到自己的问题。

法律手段

如果造谣行为严重到构成诽谤罪，可以向公安机关报案，追究造谣者的法律责任。

提高自己的社交能力

学会淡定从容地面对这些人的挑衅，提升自己的心理素质和社交能力，这样在遇到类似情况时就能更加从容应对。

不参与传播

不要参与或传播任何形式的谣言，这样只会让事情变得更糟，并且对你自己也不利。

总之，对付那些乱造谣的人，关键是要保持冷静、理智，不要让他们影响你的情绪和生活，同时寻求必要的支持和法律手段来保护自己的名誉和权益。